更年期综合症有什么症状？

　　很多女性不知道更年期综合症有甚么症状，对更年期的到来充满了恐惧与焦虑。因此，专家表示，了解更年期综合症有甚么症状，对更年期的防治有侧重大的积极意义。那末，到底更年期综合症有甚么症状呢？

　　1、雌激素相干症状

　　专家指出，更年期综合症有甚么症状，首先就要斟酌雌激素的因素。由于，女性到了更年期以后，由于雌激素分泌水平降落，致使内分泌系统、植物神经系统和血汗管系统等全身各个系统出现功能障碍或紊乱，从而引发各种更年期症状。

　　那末，更年期综合症与雌激素相干的有甚么症状呢？主要表现有：潮热、头痛、心悸、烦躁、月经失调、乳房及生殖器官萎缩、高血压、冠心病等。

　　2、精神神经系统症状

　　更年期综合症有甚么症状，常常在精神、神经方面表现的最为明显，如抑郁、焦虑、多疑、忘记、逼迫、偏执、感知觉异常，乃至出现性情改变、悲观厌世等，部份呈躁狂、思惟错乱和精神分裂症。

　　3、内分泌代谢变化

　　女性得更年期综合症以后，在内分泌代谢方面会有甚么症状呢？常见的有：高脂血症、糖尿病偏向、水肿和免疫功能消退等。

　　4、骨骼肌肉系统

　　更年期综合症有甚么症状，不能不提到骨骼肌肉系统方面的变化。由于，女性进入更年期以后，会出现骨关节（腕、肘、肩、髋和腰）和韧带和肌肉等萎缩、酸痛、功能障碍、骨质疏松症和易发骨折，对身心健康极其不利。

　　给更年期女性的心理处方：

　　1、多读书，识本质，做好心理准备。

　　在进入更年期之前多读1些相干书籍，为步入更年期做好心理准备。

　　2、广交谊，及时宣泄不良情绪。

　　将心中的不愉快告知你的朋友、家人或同事，以便得到他们的同情、理解、开导和安慰。

　　3、调情志，多宽容，保持乐观情绪。

　　这样你不会苛责自己，也不会因他人的毛病而惩罚自己，更不会让你患得患失。遭受挫折时，还可用阿Q“精神成功法”来宽慰自己，以摆脱不良情绪。

　　4、适劳逸，养爱好，加强体育锻炼。

　　更年期的女性除要有科学的生活方式，还要同时拓展自己的兴趣爱好，如读书、写字、听音乐、画画等。另外，抽空外出旅游，多运动，漫步、跳健身操、扭秧歌等都有益于身心健康。