如何迅速缓解痛经 如何饮食

　　痛经患者常有子宫不正常收缩，因此常常致使子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引发子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。那末，如何迅速减缓痛经？如何饮食？ 痛经让很多女性“痛不欲生”，医治痛经除可用药物医治外，还可采取运动疗法。医治痛经的运动方法能调理人的神经系统功能，增强新陈代谢，增进盆腔的血液循环，避免子宫瘀血，从而到达医治痛经的目的。

　　痛经期间饮食很重要，1定要谨慎饮食。经期总的饮食原则：月经前后，多吃平淡、易消化食品，忌食生冷、辛辣刺激性食品。 痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以减缓痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山查桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山查酒、山查葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

　　临床上，医治痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如，

　　当归片：补血活血，调经止痛。用于血虚引发的面色萎黄，眩晕心悸，月经不调，痛经。

　　坤灵丸：减缓疲劳，促使红细胞及血色素的增加，改良肝脏的解毒功能，改良血循环障碍和调理子宫性能。在临床上也常经常使用于医治月经不调，闭经等。

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。