介绍几种月经不调的食疗方法

　　每当每个月的那几天时有无痛的死去活来，有无经血又少又黑，有无乳房肿痛而小腹又让我们痛的无暇顾及，这些均是月经不调的症状。每当这类现象时你有无和红糖水，有无煮芹菜水喝，有无用当归的适当办法调理。其实月经不调的食疗方法不但方便而且10分有效。

　　1、月经过量或经期延长的食疗方

　　取黑木耳若干，将其烘干后研成细末，每次取6克，用开水冲泡后加入红糖送服，逐日2次便可，能够有效减缓月经过量或经期延长症状。

　　2、月经不顺畅或痛经的食疗方

　　取若干黑豆，将其炒熟后研成细末，每次取30克与12克苏木同锅熬制，待水开后加入红糖送服，可有效减缓痛经或月经不顺畅症状。

　　3、经期缩短的食疗方

　　每次取500克干芹菜放入锅中，加入2碗水，待其煎煮至1碗水时关火便可服用，可到达纠正月经周期的目的。

　　4、血虚型月经不顺的食疗方

　　将10克当归放入适当的水肿煮开，然后打入2个鸡蛋，待鸡蛋熟后加入50克红糖，均匀搅拌便可吃蛋喝汤。此食疗方在每次月经后服用1次便可，对血虚型月经不顺有较好疗效。

　　5、虚寒型月经不顺的食疗方

　　将羊肉100克放入锅中，加入适当切成片状的生姜，并根据个人口味加入食盐等调味品同煮，待羊肉熟烂后便可吃肉喝汤，可有效减缓虚寒型月经不顺之症。

　　女性不调的种类都有哪些呢

　　第1点、肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或昏暗，质薄，伴随腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉，这是女性月经不调的种类。

　　第2点、气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不顺畅，伴随小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩，这也是女性月经不调的种类。

　　第3点、血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴随眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力，这是女性月经不调的种类之1。

　　第4点、女性月经不调的种类：血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴随小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便淡薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

　　月经早期正常啦，舌苔也正常啦，下腹不再痛，经血不再少和黑等等症状则代表月经不调的情况在逐步变好，要像月经正常1定要紧抓月经不调的食疗医治办法，这类医治办法贵在坚持，只有坚持服用，按疗程服用才能到达完全驱寒、完全医治的功效，切勿每次疼时才想起食疗。