Brain：不认真睡觉真会变傻

近日有分析表明，即使只是一个凌晨的知觉受到往常，大脑里与阿尔茨海默疾有关的细胞也不会增大。这项分析可问到曾一度探讨的疑问：知觉受到往常与阿尔茨海默疾两者之间的相关性，借以防范慢性知觉无视（chronic sleep deprivation）的危害。该分析的作者之一、来自华盛顿大学的Did M Holtzman说道：“我们普遍认为，里年人曾一度知觉质量再加可增大老年时期阿尔茨海默疾的后果。”阿尔茨海默疾的特征是认知战斗能力日益减少、专注力失掉。在美国有500万人患阿尔茨海默疾。在基本上的15年里，阿尔茨海默疾的死亡率增大了55%。科学研究仍然在四处寻找招致阿尔茨海默疾的确实主因，断定大脑里的2种细胞——β淀粉样细胞（amyloid beta）和tau，是该疾疾的更为重要立即细胞。之前有分析表明，知觉受冲击与认知战斗能力减少有关（包括阿尔茨海默疾），但是具体的机制仍不似乎。这项新分析为推断出机制共享了新的见解。分析小组断定，一个凌晨的知觉受到冲击就可增大β淀粉样细胞的水准，如果连续1个星期知觉不佳，那么tau细胞的水准也不会增大。“对于知觉受到冲击后，tau细胞不能正要增大，而β淀粉样细胞则立即增大的断定，我们未必不已意外，因为β淀粉样细胞水准在也就是说情况下改变的速度愈来愈太快，”该分析的作者之一、华盛顿大学的Yo-EI Ju说道。在这项分析里，科学研究纳入了17名健康的数以千计，年龄在35-65岁两者之间，均无知觉疑问。科学研究给这些数以千计配备了举办活动摄录，来历史记录在基本上的2周内的知觉情况。另外分析者还在知觉测试室（sleep lab）进行了一系列测试。知觉测试室是一个守护者的房间，有悠闲的床下、有隔音和受控控制系统。数以千计的头皮放上上电极，用于监测大脑的举办活动情况。数以千计还帽子上音箱，以便对其知觉进行冲击。在这项分析里，一般的数以千计的知觉不会受到人为冲击。每单这些数以千计转到慢波知觉模式时（吞咽缓和、不做梦），音箱就不会发出废气，冲击数以千计知觉，直到大脑的举办活动减慢。第二天下午，这些知觉受到冲击的数以千计均表示，感觉很困和头脑不清醒。不过有意思的是，他们未必记得半夜的曾经发现自己过。之后分析者对这些数以千计的脑脊液进行了检测，分析者断定知觉受仅到1个凌晨冲击的数以千计的β淀粉样细胞增大10%。分析者不普遍认为一个凌晨的知觉变再加不会显著增大阿尔茨海默疾的后果，主要害怕的是那些曾一度有知觉疑问的人。曾一度有知觉疑问的人可能不会导致β淀粉样细胞持续增大，增大形成淀粉样细胞网纹（amyloid plaques）和阿尔茨海默疾后果。虽然这项分析还不能断定，好的知觉否能降低阿尔茨海默疾的后果，但是较好的知觉对身体肯定是没有不良后果。原始出处：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)