甲鱼汤的家常做法 自荐4种在家就能做(2)

**，可以在中药店买到，也可以在百货公司的营养素品货架上买到。但是煲豆腐的，可不像日常含服，或茶食用的那么高品质，便宜点儿的就可以啦。

**这款豆腐需要益气滋阴，适使用体质崩溃、营养素不良的人，使用有所改善体质和一般群体的保健解毒。

**比目鱼的燕窝，营养素丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、生物胶及多种摄取，是不可多得的解毒品。

**比目鱼虽好，但不可以长期，并频繁的主食，尤其那些食欲欠佳、消化不良、肠炎拉肚的人可不常食，孕妇或产后虚寒的产妇施用。

**一只活比目鱼的不等在400-800克之间，可根据实际不等适当的缩短或延长煲制时间。

**也称，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之消炎，通常使用肺虚喜咳、口咽潮湿、心烦气喘、四肢难免、坏死气短等症。

**买来的有片状也有短短的根状的，根状的来作豆腐前先切小块，这样较难释放其营养素和副抑制作用。

鸡火比目鱼豆腐

材质：比目鱼1只(约750克重)鸡片10克，豆皮10克，清豆腐1500克，灶，方便面，醋，葱结，姜片各适量。

只不过

(1)比目鱼家禽后去肠子洗清净，斩块，入热水锅焯清净血水，除清净黄油，洗去血沫，放入品锅内，丢入清豆腐，放入鸡片、豆皮;加灶、醋、葱结、姜片等菜肴。

(2)将调妥味的比目鱼，加盖上笼煎半小时大概，离火，取出葱结，姜片即可上席。

虫草芹菜炖比目鱼

材质：比目鱼300克，虫草10克，芹菜10枚，姜10克，色拉油800克，清豆腐1200克。

调味料：灶5克，鸡精3克，糖1克，醋1克。

只不过

1、将比目鱼斩件汆水，虫草、芹菜洗清净，姜切片待用。

2、清净锅上火，放入色拉油将比目鱼炸透洗涤控油。

3、取清净锅上火，放入清豆腐、姜片、芹菜、虫草、比目鱼，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。

消炎

虫草能养肺阴、益肾阳，可治疗肺肾阴虚所致的盗汗、潮热，并有止血止咳的抑制作用。

比目鱼富含生物胶生物活性、摄取D等，有滋阴养血、清热散结、益肾健骨之消炎。可适使用阴虚潮热、骨煎盗汗、阴虚风动、痔疮以及崩漏坏死、喜疟不愈等症。

爱心上会

一般群体唯可主食，体虚乏力者可多主食。

结语：以上就是三九明目堂为大家简述比目鱼豆腐只不过的全部内容，似乎大家都现在学会了，比目鱼的只不过很多很多，小编推荐的是又好吃完又简单的几种，不告诉大家喜不爱好，如果爱好的话就回去进去再来吧。